那天写，讲一期绝大多数人看不懂的。
有读者看了第二个话题之后留言问我说，他想不明白，怎么才能控制自己的念头？
他说，感觉念头这东西是咕嘟咕嘟冒出来的，人就是会胡思乱想，贪婪恐惧。
即便我产生一个念头说，我要控制它，那也只是多增加了一个念头。
多了一个念头在打架，念头只会越来越多，不会越来越少。
越是控制它，它越多呀。
.......你问我这个问题，你要怎么才能控制自己的念头，你首先要搞清楚，念头怎么来的。
想没想过，念头是怎么来的？
今年的诺贝尔医学奖得主，他们的获奖试验，就是在回答你的这个问题。
他们解决了人类在此领域里的疑惑，故而得此颁奖。
怎么做这个试验呢？
首先假设，假设念头是凭空产生的，那我无从研究。
我只能去研究现象，比如，我总是能够观察到人体对应的身体症状。
好比你恐惧的时候，心跳加速了，你贪婪的时候，流口水了。
然后他们就做实验，拿老鼠做试验。
通过试验，他们惊奇的发现，居然可以倒过来操控老鼠的念头。
就是说，通过一些身体上的刺激，加上光信号的辅助传导，就可以让这只老鼠产生你想要让它产生的念头，通过它们的大脑活动区观察到。
比如贪婪，比如恐惧。
这是很有趣的，我们都知道，是因为太阳出来了，鸡才叫，而不是鸡一叫，太阳就被它叫出来了。
不相信你把鸡带去极夜的地区，你让它叫一个，看它能不能把太阳公公叫起床。
所以这个医学发现是很有意思的。
贪婪恐惧就像太阳出来，身体反应就像鸡叫，我们一直都以为是因为贪婪了才流口水，是因为恐惧了才心跳加速。
但今年的诺贝尔医学奖得主告诉你，这个过程，和你想的不一样。
它是一个身体先验，而后大脑二次确认的游戏。
你的身体就像一堆的斥候，感知温度，感知气味，包括刺激你的其他感官，这些东西都会把信号传递给大脑，再进行二次确认。
好比你给老鼠带上VR眼镜，你刺激它的心跳，VR眼睛里，它觉得安全，它就会不处理这个心跳被刺激的信号。
相当于斥候点起狼烟示警，总部表示，并非敌军来袭，这个情报不处理，危机解除。
反之，你给老鼠带上的VR眼镜里的光学效果，让它认为不安，那么它就会处理身体的警报。
它会真的认为敌军来袭，游牧民族要打来了。
换言之，你不需要去直接操控老鼠的大脑，你可以不对它的大脑做任何刺激，你只需要控制老鼠的心脏，老鼠的眼球，控制老鼠身体的外围斥候器官。
你就可以让老鼠产生对应的念头。
相当于你把它所有的情报部门都接管掉，你就可以影响它的决策。
因为从这一刻开始，它看到的都是你让它看到的，那么它以为的自然也就可以是你让它以为的。
这个试验像不像人类对老鼠，采用了三体里的质子技术？
小说中，三体的科学家，把复合离子中的质子展开成二维，然后在质子宏大的二维展开面上，搭建集成电路。
制造好后，再把它收缩回普通质子大小，以光速发射到地球附近，展开。
那么从此之后，地球观测到的所有的数据，都是它模拟出来的。
它让你以为宇宙什么样，你就误以为什么样，于是你的科技被锁死了。
杨冬就是受不了这个自杀的，她说，物理学不存在了。
我们26年的诺贝尔医学奖得主，对老鼠采用的就是这个。
他们解释了那天这个读者，问我的问题的前置问题。
你问我，念头怎么控制？
那你首先要搞清楚，念头打哪儿来？
诺奖得主回答了，念头本身就是人们对全身各种斥候型感官传回来的信号，做出的反应。
他们拿老鼠做的试验，我们用自己做个验证。
比如，我们现在在家里，家里很安全，按说咱们不应该也不可能产生恐惧的念头。
好，我们找一本老电影出来，比如贞子。
电影里，当你看到一个黑发女人，头发蒙着脸，从井里爬出来，然后头发之间忽然分开一条细缝。
缝隙里露出一只眼睛，你被吓到了，浑身冒汗心跳加速。
看到了么？
控制你的眼睛收到的外界信号，就能让你产生恐惧的念头。
不需要现实中真的发生任何不安全的事情。
也就是说，你家屏幕里的贞子，不需要真的从屏幕里爬出来，抓住你的手，也能吓到你。
我们平常开车在高速上，好比限速120，你开了120。
这个时候，忽然有一辆超级长的大货车，按理说只能开80的，从你的身边呼啸而过，超车，超你。
你第一反应就是浑身冷汗，你都来不及害怕，等它过去了，你才开始后怕。
这个经历很普遍吧？
老司机都有过。
你的身体是先于你的大脑的，身体先做出反应，恐惧的念头，是后发的。
所以，回到那天这个读者的问题，你问我，念头如何控制？
很简单，我们不控制念头，我们控制身体。
你想想看，26年诺奖得主们对老鼠进行的质子展开，他们控制了老鼠的大脑么？
他们没有。
大脑太复杂，他们控制不了，他们也不知道要刺激大脑的哪个部位，才能让老鼠产生对应的信号。
但他们知道，我控制了你所有的斥候就可以了。
你所有的情报部门都按照我要求的去汇报，那你的总部，自然会产生我要的念头。
远在诺奖颁奖之前，商业系统里，很早就把这项研究成果展开应用了。
你想想看空姐们的微笑练习，什么用意？
商人们早就发现，服务业是一个很容易让心情变糟的行业，因为琐事缠身，因为顾客的素质参差不齐。
服务员如果心情不好，就会传递给顾客，顾客被传染，产生对抗，矛盾激化，只会更难伺候。
怎么从根子上有效地减少此类现象呢？
答案是微笑练习。
老鼠的念头是受身体影响的，人也一样，与其说人是高兴了会笑，倒不如说，人是笑了会高兴。
笑这个动作，本身就会催发高兴的念头。
你高兴了，你的情绪会传染给顾客，从而使得与顾客之间的摩擦变少。
你看？
这就是它的应用。
你问我怎么控制念头，对不起，控制不了，但可以控制身体，你想要什么念头，你就控制身体去做对应的动作。
间接的，就可以控制念头了。
就像你想减少念头，大学礼记早就写过方法了：
静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
你安静下来，就能减少念头，你不去点燃烽火狼烟，你的总部自然就会减少下发的指令。
所以你盯着念头是没用的，你应该盯着念头的来源。
扬汤止沸，不如釜底抽薪，薪尽则火灭，薪尽者，心静也。
心静，念自灭。